『不試看看怎麼知道自己程度到哪？』
『為什麼要參加比賽？』
在某一天一個風和日麗的早晨，我準備拿起我身前80磅的啞鈴做臥推，突然我感覺身後有一道身影走過去，然後飄出一句『誒！鯉魚！你真的很粗誒！』，我回答『沒有啦！你比較粗』，當我練完時，又感覺一道身影，然後飄出『誒！你真的越來越粗誒！』，此時我已經按耐不住了，我打從心底相信我真的粗，但是礙於我同事人都太好，很會『官方稱讚』，於是我想實驗看看我到底粗不粗，所以我下定決心我要上台看看我到底粗不粗！
沒錯！這真的是我想上台比賽的原因之一，因為我平時訓練都是在練肌肥大，我想知道我現在的等級到哪裡，我覺得上台比賽是一項很好檢測自己的項目，但需要很大的決心，所以我也是拖了好久才開始準備。
想要一個檢視自己的機會，想要一個努力的目標，訓練了這麼久，『不試看看怎麼知道自己的程度在哪裡？』跳脫舒適圈，讓自己成長，也沒有什麼特別的，就想看看自己減脂下來長什麼樣子。
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『心態』
參加這兩場比賽我覺得學到最多的就是『心態』，面對任何事情的心態，大家都知道上台，需要把體脂肪降到很低，低到不是很健康的程度，因此要付出的努力也是非常多，從一開始的定量到後來的斷碳、脫水，到後來真的會身心疲倦。
在減脂的過程中會發生許多事情，這些事情或許沒什麼，但也許會讓你『很不開心』，前期我會覺得全世界我最委屈、我最累、我最辛苦，導致我稍微遇到不如意的事情，就會覺得心情盪到谷底，但是後來發現，我的不開心會影響到其他人，後來發現其實事情，可以用平常心看待，也能夠很悲觀地看，取決於你用什麼『心態』去面對。
經過這次比賽，心靈上也成長了不少，『要有穩定的心態，才能夠發揮出真正的實力』
『比賽準備』
說實在的第一次比賽真的挺花錢的，有很多細節需要去準備，比如說髮型、褲子、膚色劑、餅乾……等，並不是身體練一練上台，然而這些細節可能就是健美比賽的精髓了，
Posing很重要，很重要，很重要！我一開始以為只需要定點姿勢擺好就沒問題了，但是你沒有常練習，你定點的姿勢也會看起來非常僵硬，如過沒有特別花時間在Posing上，上台時可能會沒辦法發揮出來。
『最高的尊重』
備賽真的不是一般的減脂而已，我有同事很納悶為什麼我要這麼的低落，於是體驗了我的生活3天，她說『對不起！真的好痛苦喔！』
我不是想說備賽有多偉大，而是備賽期間我覺得蠻反人性的，需要很大量的訓練，一般大量訓練後會想補充營養，但是訓練後沒辦法吃想吃的東西，甚至你的便當盒裡面只有那一點點的食物，吃完就沒了，這樣的狀態還需要維持8-15週，對於身心真的很煎熬。
總而言之如果身邊有人在準備健美比賽，這真的挺辛苦的，可以好好地對他說一聲『加油！』給他個最高尊重。
